Кибербуллинг

Кибербуллинг, также известный как кибержестокость, — это форма межличностной агрессии и насилия, совершаемая через электронные коммуникационные средства, такие как социальные сети, текстовые сообщения, чаты, форумы и электронная почта. Он может принимать различные формы, такие как угрозы, оскорбления, распространение лживых сведений, унижение и т. д. Кибербуллинг существует как в сетевом пространстве, так и в мобильной среде.

Такая травля может быть особенно вредным для детей и подросткам из-за их более уязвимого психологического состояния и невозможности контролировать медиа-потоки. Это может привести к долгосрочным психологическим и эмоциональным проблемам, таким как депрессия, тревожные расстройства и самоубийственные мысли.

Поэтому, для борьбы необходимы как социальные и психологические подходы, так и технологические меры, например, установка родительского контроля, обучение цифровой грамотности и создание сообществ поддержки для пострадавших.

Термин "кибербуллинг" сочетает в себе слова "кибер" (от слова "кибернетика") и "буллинг" (от англ. "bullying" - "пугать", "издеваться", "унижать"), что подчеркивает характер этого явления, проявляющегося в онлайн среде через интернет-технологии. Кибербуллинг отличается от традиционного буллинга, который происходит в школьном окружении или в реальной жизни, тем, что он осуществляется в цифровом формате, что может существенно увеличить свою долгосрочную эффективность и распространение, поскольку информация легко копируется, хранится и пересылается без особых трудностей.

Способы травли:

• Оскорбительные или угрожающие комментарии. Может включать в себя использование оскорбительных слов, угроз или других выражений, которые направлены на повреждение психологического состояния жертвы.
• Распространение слухов и ложной информации. Некоторые люди могут предпринимать попытки уничтожения репутации жертвы, распространяя ложные слухи или информацию о ней, которая может причинить ущерб ее имиджу и вызвать негативное отношение окружающих.
• Создание мемов и вирусных сообщений. Эти специфические формы кибербуллинга представляют собой распространение в интернете определенного вирусного контента, например, мемов, который может содержать уничижительные комментарии или изображения.
• Угрозы насилия или физического преследования. В некоторых случаях люди могут идти на прямые угрозы насилия или физического воздействия, что может вызвать стресс и страх у жертвы.
• Публикация частных данных. Чаще всего это касается личных и конфиденциальных данных о жертве, которые злоумышленник может использовать в мошеннических целях или просто для того, чтобы дискредитировать ее.

Таким образом, такая травля может быть весьма серьезной и распространенной проблемой. Жертвами кибербуллинга становятся как дети и подростки, так могут стать и взрослые, поэтому и требуется эффективной стратегии борьбы, которая объединяла бы не только родителей, но и педагогов, правоохранительные органы и общественность в целом. Такой способ травли может иметь серьезные психологические и физические последствия для жертвы и требует комплексного и проникновенного подхода к его предотвращению и лечению.

Вред

Кибербуллинг может нанести серьезный вред жертве, как с психологической, так и с физической точек зрения. Он может оказать долгосрочное и тяжелое воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека, особенно если жертва — это ребенок или подросток. Некоторые из возможных последствий включают в себя:

• Постоянное получение оскорблений, угроз и негативных комментариев может вызвать у жертвы депрессию, тревогу, страх, низкую самооценку и нарушения сна.
• Жертва может чувствовать себя отвергнутой, одинокой и изолированной, что может привести к уходу от общества и отказу от общения.
• У некоторых жертв могут развиваться физические проблемы, такие как головные боли, расстройства пищеварения, недомогание и даже увеличение риска сердечных заболеваний.
• Постоянный стресс и тревожность могут сказываться на успеваемости и академических достижениях жертвы.
• В самых тяжелых случаях может привести к мыслям о самоубийстве и даже попыткам самоубийства.

Важно быть внимательным к близким, которые могут стать жертвами кибербуллинга, и предлагать поддержку и лечение, а также предупреждать о возможных рисках этого явления.

Как определить подвергается ли человек кибербуллингу

В первую очередь определить можно путем наблюдения за психологическим и эмоциональным состоянием, а также через поведение и реакции на определенные ситуации. Несколько типичных признаков того, что человек может быть жертвой такой травли, включают в себя:

• Если человек постоянно испытывает страх, тревогу, гнев или грусть, особенно в контексте использования интернета или социальных сетей, это может быть признаком того, что он подвергается кибербуллингу.
• Человек может стать более отстраненным, замкнутым, агрессивным или раздражительным. Он также может изменить свое поведение в социальных сетях, например, перестать активно публиковать посты или удалить свои аккаунты.
• Влияние на повседневную жизнь человека, вызывая проблемы в общении с семьей и друзьями, а также в работе или учебе.
• Человек может испытывать физические проблемы, такие как боли в голове, животе или спине, нарушения сна, проблемы с пищеварением и так далее.
• Часто жертвы кибербуллинга могут упоминать о нем или просить помощи в связи с ним.

Лечение

Важно понимать, что лечение кибербуллинга — это процесс, включающий не только медицинские мероприятия, но и психологическую поддержку, участие семьи, сотрудничество с учебными заведениями и, если необходимо, правоохранительными органами. Вот некоторые основные шаги, которые следует предпринять:

• Оценка ситуации
  Сначала необходимо оценить степень тяжести. Это может включать в себя сбор информации о месте и времени, когда и где происходили случаи кибербуллинга, а также перечень использованных при этом электронных устройств и ресурсов.
• Консультация психотерапевта
  Психотерапевтическая поддержка может быть крайне полезной для жертвы. Важно, чтобы пациент получил возможность выразить свои эмоции и с чувством понимания рассказать о своем опыте. Психотерапевтическая помощь может включать в себя индивидуальные сеансы, групповые тренинги, когнитивно-поведенческую терапию и другие методы.
• Фармакотерапия
  В некоторых случаях пациент может быть направлен на прием антидепрессантов или анксиолитиков для управления симптомами депрессии или тревожности.
• Работа с психотехниками
  Пациентам могут быть предложены различные психотехники и стратегии управления стрессом, чтобы помочь им справиться с тяжелыми эмоциональными переживаниями.
• Обучение навыкам самоуважения
  Развитие навыков самоуважения и эффективной адаптации может помочь пациенту преодолеть последствия кибербуллинга и вернуться к нормальной жизни.
• Поддержка со стороны родителей
  Важно, чтобы родители обратили внимание на изменения в поведении своих детей и предложили им поддержку и совет.
• Сотрудничество с учебными заведениями
  Учителя могут сыграть важную роль в предотвращении кибербуллинга и оказании поддержки жертвам, сотрудничая с семьей и другими учреждениями.
• Обращение к правоохранительным органам
  В некоторых случаях может потребоваться обращение к правоохранительным органам для защиты жертвы и проведения расследования преступления.

Важно отметить, что эффективность лечения зависит от того, насколько быстро была обнаружена проблема и приняты необходимые меры по ее решению. Чем раньше пациент обратится за помощью и поддержкой, тем больше шансов на полное выздоровление и возвращение к нормальной жизни.

Кроме того, важно помнить о важности профилактики кибербуллинга. Это включает в себя укрепление социальных навыков, обучение цифровой грамотности, развитие эмоциональной устойчивости и повышение уровня самооценки. Кроме того, важно поддерживать коммуникацию между родителями и детьми, обсуждать с ними проблемы, связанные с интернетом и медиа, и находить общие решения.

Профилактика

Процесс предотвращения возможности случаев цифрового насилия, путем повышения осведомленности и обучения людей, как избегать, распознавать и реагировать на такие случаи.

Вот некоторые ключевые аспекты профилактики:

• Обучение цифровой грамотности. Преподавание навыков безопасного и ответственного использования интернета и мобильных технологий.
• Создание благоприятной среды. Формирование атмосферы, в которой дети и подростки чувствуют, что могут обращаться за помощью и поддержкой в случае столкновения с кибербуллингом.
• Развитие эмоциональной устойчивости. Навыки управления эмоциями, саморегуляция и уважение к другим — все это важные компоненты профилактики.
• Формирование позитивных отношений. Основное внимание уделяется созданию поддерживающих и доверительных отношений между родителями и детьми, учителями и учениками, а также между самими учениками и студентами.
• Поддержка родителей. Обучение родителей основам безопасности в интернете, а также предоставление информации о способах защиты и поддержки своих детей.
• Создание сообщества поддержки. Организация групповых сессий, тренингов и мероприятий, направленных на обмен опытом, советы и рекомендации в отношении профилактики.
• Образование и нормы. Стремление к созданию культуры, в которой кибербуллинг не является нормой или допустимым поведением, а также подчеркивание негативных последствий для здоровья и благополучия.
• Участие правоохранительных органов. Обеспечение сотрудничества с полицией и другими правоохранительными органами для обнаружения и пресечения случаев кибербуллинга, а также для предоставления юридической помощи и защиты жертвам.

Профилактика требует совместных усилий со стороны родителей, учеников, учителей, специалистов в области образования и правоохранительных органов. Чем шире и эффективнее будет такой подход, тем больше шансов на то, что проблема будет успешно решена.